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Cambio de horario ¿beneficio o daño?

Cambio de horario ¿beneficio o daño?

El domingo 3 de abril iniciará en México el Horario de Verano 2022 y de nuevo vamos a tener que adelantar una hora el reloj el próximo sábado 2 de abril, justo antes de irnos a dormir.

Pero aunque esta actividad se realiza de manera habitual desde 1996, con el fin de realizar el mayor número de actividades a la luz del día y ahorrar energía eléctrica, su uso aún causa controversia al discutirse constantemente si esta medida es benéfica o no, al grado de que hoy el Gobierno de México analiza retirarla.

Mientras, dicho ajuste concluirá el 30 de octubre, por lo que durante seis meses experimentaremos algunos cambios que, según estudios médicos, se basan principalmente en alteraciones del sueño.

José Miguel Viñas, consultor en España de la Organización Meteorológica Mundial y creador de Divulgameteo, aseguró que se generan desajustes en el organismo, como: irritabilidad, somnolencia, dificultad para concentrarse, alteración en el ritmo cardiaco y menor productividad.

Viñas señaló que el cambio del horario de invierno al de verano (finales de marzo) altera más los hábitos de sueño que el de verano al de invierno (finales de octubre), y que en esta modificación los niños son quienes más lo sufren.

En cuanto al ahorro energético, un estudio de la Agencia Internacional de Energía reveló que se observa un ahorro debido al aprovechamiento de las horas de sol, cantidad que a veces es muy pequeña principalmente en zonas cálidas, donde el uso de climas es muy recurrente.

Por otro lado, para el organismo aseguró que el cambio de horario no es necesario debido a que se cuentan con las horas de sol suficiente, incluso en invierno, por lo que alargar los días al principio del verano sacrifica horas de sueño, ocasionando mayores desajustes ante el cambio de hora.

Aunque la balanza se inclina hacia lo negativo más que a lo positivo, la falta de consenso nos puede llevar a carecer de una decisión contundente para dejar de mover las manecillas del reloj o continuar cada año con ese ajuste, por lo que podríamos continuar todavía como hasta ahora.